小樽道新文化センター ☎ 0134-23-1700 :平日 9:30~18:30 土曜 9:30~17:30 (日曜・祝日休み)

お仕事帰りのエクササイズ

夜のピラティス

会場: 小樽支社5階 健康舞踊室

1DAY 入会金不要 夜間講座 施設使用料

リハビリ目的に考案されたトレーニングで、体の奥の筋肉が効率的に鍛えられます。
筋肉量が増えることで代謝アップが期待され、バランスのとれた引き締まった体型へ導きます。

リハビリ目的に考案されたトレーニングで、体の奥の筋肉が効率的に鍛えられます。
筋肉量が増えることで代謝アップが期待され、バランスのとれた引き締まった体型へ導きます。

講座詳細

クラス 一般
開催日 2020年2月27日
曜日・時間 19時00分 ~ 20時00分
受講料金ほか

2020年2月(1回)
受講料金:1,870円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

■持参品/動きやすい服装、飲料水、タオル

会場

小樽支社5階 健康舞踊室
小樽市稲穂2丁目8-4 北海道新聞小樽支社内

講師

片山 えり
BESJマットピラティス
RYT200全米ヨガアライアンス 
ストレッチーズ認定指導員
IYCアシュタンガヨガ初級
JCCAベーシック

講師プロフィール

20代の頃に始めたボディボードに夢中になり、次第に体づくりのためにヨガやピラティスに出会う。コンテストに出場していたため、ヨガの精神的な学びも大きく影響を受ける。自分の経験・学びを生かし、一人ひとりのカラダ、ライフワークに寄り添い、正しい姿勢へと導いていけるように、丁寧なレッスンを心がけています。

お問い合わせ・お申し込み

小樽道新文化センター

0134-23-1700

〒047-0032 小樽市稲穂2丁目8−4 北海道新聞小樽支社4F

窓口営業時間:平日 9:30~18:30 土曜 9:30~17:30
日曜・祝日休み