釧路道新文化センター道新教室 ☎ 0154-25-2509 :平日 9:30~18:30 土曜 9:30~18:30 (日曜・祝日休み)

指ヨガ&眼ヨガ健康法

会場: 2階 健康舞踊室

1DAY 入会金不要 途中受講不可 施設使用料

お子様から大人まで、年齢とわずオススメの「運動不足解消」のヨガです。今の生活、仕事の中に指ヨガ眼ヨガを取り入れていく事で、全身のバランスが整ってきます。ヨガポーズの流れにそって深い呼吸法と眼を温める「照気法」眼の「12点刺激法」と指、手をやさしくほぐす事で、脳がリックスされ眠りも深くなります。全身のつながりの効果を講座でぜひ実感をしてください。

お子様から大人まで、年齢とわずオススメの「運動不足解消」のヨガです。今の生活、仕事の中に指ヨガ眼ヨガを取り入れていく事で、全身のバランスが整ってきます。ヨガポーズの流れにそって深い呼吸法と眼を温める「照気法」眼の「12点刺激法」と指、手をやさしくほぐす事で、脳がリックスされ眠りも深くなります。全身のつながりの効果を講座でぜひ実感をしてください。

講座詳細

クラス 一般
開催日 2020年1月28日
曜日・時間 10時30分 ~ 12時00分
受講料金ほか

2020年1月(1回)
受講料金:1,760円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

●持参品/ハンドクリーム、普通サイズのタオル1枚、筆記用具

会場

2階 健康舞踊室

講師

吉村 美喜子
手のひらセルフケア協会龍村式指ヨガインストラクター
沖ヨガ協会認定眼ヨガインストラクター

お問い合わせ・お申し込み

釧路道新文化センター道新教室

0154-25-2509

〒085-0018 釧路市黒金町11丁目5−1 北海道新聞釧路支社5F

窓口営業時間:平日 9:30~18:30 土曜 9:30~18:30
日曜・祝日休み