釧路道新文化センター道新教室 ☎ 0154-25-2509 :平日 9:30~18:30 土曜 9:30~18:30 (日曜・祝日休み)

家庭でできる効果的な体操【1DAY】

会場: 5階 健康舞踊室

1DAY 入会金不要 途中受講不可 施設使用料

スクワットや腹筋、上半身(肩甲骨)など、家庭でできる簡単な体操で体幹や内側の腹筋を整えます。自己流ではなく、正しく、効果的なやり方を無理なく学びましょう。

スクワットや腹筋、上半身(肩甲骨)など、家庭でできる簡単な体操で体幹や内側の腹筋を整えます。自己流ではなく、正しく、効果的なやり方を無理なく学びましょう。

講座詳細

クラス 一般
開催日 2020年1月27日
曜日・時間 13時00分 ~ 14時15分
受講料金ほか

2020年1月(1回)
受講料金:1,760円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

●持参品/タオル、動きやすい服装、飲料水

その他

※1日講座はご返金できませんのでご了承ください。

会場

5階 健康舞踊室

講師

浦瀬純子
日本エアロビック連盟(JAF)公認ジュンコスタジオ主宰
助講師:JAF認定指導員 久慈 桂子

お問い合わせ・お申し込み

釧路道新文化センター道新教室

0154-25-2509

〒085-0018 釧路市黒金町11丁目5−1 北海道新聞釧路支社5F

窓口営業時間:平日 9:30~18:30 土曜 9:30~18:30
日曜・祝日休み